भारित कंबल कैसे चुनें: पूछने के लिए 5 प्रश्न

कैसे चुनें?भारित कम्बल: पूछने के लिए 5 प्रश्न

A भारित कम्बलएक हैभारी कम्बल- आमतौर पर 10 से 20 पाउंड के बीच - जो शरीर पर रखे जाने पर शांत प्रभाव पैदा करने के लिए गहरे स्पर्श दबाव का उपयोग करता है। भारित कंबल- जिसे "चिंता कंबल" या "गुरुत्वाकर्षण कंबल" के रूप में भी जाना जाता है, कई स्वास्थ्य लाभों का दावा करता है, जिसमें लोगों को तेजी से सोने में मदद करना, बेचैन पैर सिंड्रोम के लक्षणों को कम करना, तंत्रिका तंत्र की गतिविधि को कम करना, सेरोटोनिन को बढ़ाना और चिंता के लक्षणों को कम करना शामिल है।

वज़नदार कंबल खरीदने से पहले, कुछ महत्वपूर्ण प्रश्न हैं जो आपको स्वयं से पूछने चाहिए। अपने या किसी और के लिए वजनदार कंबल कैसे चुनें, यह जानने के लिए नीचे दी गई हमारी मार्गदर्शिका पढ़ें।

आप इसे किसके लिए खरीद रहे हैं?

खरीदने से पहलेभारित कम्बल, आपको इस बात पर विचार करना चाहिए कि आप इसे किसके लिए खरीद रहे हैं। यह एक बच्चे के लिए है? आपकी मां? अपने आप को? एक जोड़ी? इससे आपको यह निर्धारित करने में मदद मिलेगी कि आपको कौन सा आकार और वजन लेना चाहिए।

बच्चों के लिए भारित कम्बल

यदि आप किसी बच्चे के लिए वजनदार कंबल खरीद रहे हैं, तो उनके आकार, वजन और उम्र पर ध्यान दें। दो साल से कम उम्र के बच्चों के लिए भारी कंबल का उपयोग नहीं किया जाना चाहिए और यदि आप पांच साल से कम उम्र के बच्चे के लिए कंबल खरीद रहे हैं तो डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।

जोड़ों के लिए भारित कंबल

यदि आप किसी जोड़े के लिए या अपने और अपने सोने वाले साथी के लिए वजनदार कंबल चुन रहे हैं, तो ऊंचाई और वजन में किसी भी अंतर पर ध्यान देना महत्वपूर्ण है। यदि आप और आपके साथी की ऊंचाई और वजन समान है, तो किसी एक को चुनना बहुत आसान होगा।

हालाँकि, उदाहरण के लिए, यदि आपका वजन 130 पाउंड है और आपके साथी का वजन 200 पाउंड है, तो आपके द्वारा चुना गया वजनदार कंबल आपके लिए बहुत भारी और आपके साथी के लिए बहुत हल्का हो सकता है। इसके अलावा, अपनी ऊंचाई और अपने बिस्तर के आकार पर भी ध्यान दें। भारित कंबल आपके प्रत्येक शरीर को पूरी तरह से ढकने में सक्षम होना चाहिए, लेकिन गद्दे के किनारे पर लटका नहीं होना चाहिए।

वयस्कों के लिए भारित कंबल

वयस्कों के लिए भारित कंबल खरीदना अपेक्षाकृत आसान है। बस उनके वजन, ऊंचाई और उनके बिस्तर के आकार पर ध्यान देना सुनिश्चित करें। इससे आपको सही वजन वाला कंबल चुनने में मदद मिलेगी।

आपका कितना भारी होना चाहिएभारित कम्बलहोना?

ऐसा भारित कंबल खरीदने की अनुशंसा की जाती है जो आपके शरीर के वजन का 10 प्रतिशत या उस व्यक्ति के वजन का 10 प्रतिशत हो जिसके लिए आप इसे खरीद रहे हैं। यह सुनिश्चित करता है कि भारित कंबल आपके शरीर के लिए सही वजन है और आपको सर्वोत्तम लाभ प्रदान करेगा।

वयस्कों के लिए भारित कंबल का वजन

वयस्कों के लिए भारित कंबल उनके शरीर के वजन का 10 प्रतिशत होना चाहिए। आमतौर पर, वयस्कों के लिए वजन की सामान्य सीमा 12 से 20 पाउंड होती है।

तुम्हें नया तरीका मिल गया है। यदि आप दो सिफ़ारिशों के बीच में हैं, तो एक से दो पाउंड जोड़कर पूरा करें या कंबल निर्माता से परामर्श करें।

जोड़ों के लिए भारित कंबल का वजन

जोड़ों के लिए कंबल का वजन चुनना थोड़ा मुश्किल है। 10 प्रतिशत के बजाय, एक भारित कंबल की तलाश करें जो उनके संयुक्त शरीर के वजन का 7.5 प्रतिशत हो।

यदि आप आकार के बीच में हैं, तो राउंड अप करें या कंबल निर्माता से परामर्श लें।

बच्चों के लिए कंबल का वजन

किसी बच्चे के लिए भारित कंबल खरीदते समय, सामान्य दिशानिर्देश उनके शरीर के वजन का 10 प्रतिशत और एक से दो पाउंड है।

आम तौर पर, 12-25 पाउंड वजन वाले कंबल बहुत भारी होते हैं। यदि आप अनिश्चित हैं तो हमेशा पहले ही बाल रोग विशेषज्ञ से जांच करा लें।

कौन सा आकारभारित कम्बलक्या आपको मिलना चाहिए?

एक बार जब आपको पता चल जाए कि आप जिस कंबल की तलाश कर रहे हैं उसका वजन क्या है, तो सही आकार चुनने का समय आ गया है। आप चाहते हैं कि भारयुक्त कंबल शरीर को पूरी तरह से ढक दे, लेकिन यह इतना बड़ा नहीं होना चाहिए कि यह बिस्तर के किनारे से लिपट जाए।

आम तौर पर, आपको एक वजनदार कंबल चुनना चाहिए जो आपके या जिस व्यक्ति के सोने के लिए आप इसे खरीद रहे हैं उसके गद्दे के आकार के समान हो। उदाहरण के लिए, यदि आप जुड़वां या पूर्ण आकार के गद्दे पर सोते हैं, तो आपको एक भारित कंबल खरीदना चाहिए जिसका आयाम समान हो। यही बात फुल या क्वीन गद्दे पर भी लागू होती है।

आपको कौन सी फिलिंग लेनी चाहिए?

एक भारित कंबल के अंदर का भराव काफी हद तक उसके वजन में योगदान देता है। कंबल कई अलग-अलग प्रकार के भरावों से बनाए जाते हैं। हालाँकि, सबसे लोकप्रिय विकल्प प्लास्टिक पॉली पेलेट, माइक्रो ग्लास बीड्स और स्टील शॉट बीड्स हैं।

भारित कंबलों को प्लास्टिक पॉली पेलेट्स, माइक्रो ग्लास बीड्स और स्टील शॉट बीड्स से भरा जा सकता है

प्लास्टिक पॉली पेलेट्स: यह सामग्री 100% पॉलीप्रोपाइलीन से बनी है और इसे पूरी तरह से सुरक्षित, गैर विषैले और धोने के लिए सुरक्षित माना जाता है। प्लास्टिक पॉली छर्रों को "सस्ते" भारित कंबल भरावों में से एक माना जाता है।

माइक्रो ग्लास बीड्स: माइक्रो ग्लास बीड्स पॉली पेलेट्स का एक पर्यावरण-अनुकूल विकल्प हैं। वे हाइपोएलर्जेनिक और मशीन से धोने योग्य हैं।

स्टील शॉट मोती: ये मोती कांच के मोतियों से बड़े और भारी होते हैं और बेहद टिकाऊ होते हैं। उनके आकार के कारण, वांछित वजन प्राप्त करने के लिए कम मोतियों की आवश्यकता होती है - जिससे वे एक लागत प्रभावी विकल्प बन जाते हैं।

आपको कौन सी फिलिंग पसंद है यह चुनना व्यक्तिगत पसंद पर निर्भर करेगा। JHU भारित कंबल सूक्ष्म कांच के मोतियों और पॉलिएस्टर बैटिंग से भरा है। हम गुणवत्ता वाले भारित कंबलों की तलाश करने की सलाह देते हैं - जैसे जेएचयू भारित कंबल - जो रजाई वाले चैनलों से बने होते हैं जो भरने को जगह पर रखते हैं ताकि वजन समान रूप से वितरित हो।

हैंभारित कम्बलसुरक्षित?

यदि आपने सही वजन और आकार चुना है, तो भारित कंबल आम तौर पर सुरक्षित होते हैं। हालाँकि, ऐसे कुछ उदाहरण हैं जहाँ ये कंबल जोखिम पैदा कर सकते हैं।

वजन वाले कंबल का उपयोग उन बच्चों पर नहीं किया जाना चाहिए जिनका वजन 20 पाउंड से कम या दो वर्ष से कम है।

सांस की समस्या, मिर्गी, रक्त परिसंचरण की समस्या या हृदय की समस्या वाले बच्चों के लिए भारित कंबल सुरक्षित नहीं हैं।

अंतर्निहित स्वास्थ्य समस्याओं जैसे स्लीप एपनिया, क्लौस्ट्रफ़ोबिया, अस्थमा, पुरानी स्वास्थ्य स्थितियों या सांस लेने की अन्य समस्याओं वाले लोगों के लिए भारित कंबल का उपयोग नहीं किया जाना चाहिए।

बच्चों के लिए एक अच्छा नियम: यदि वे अपने आप भारित कंबल को हटाने में सक्षम नहीं हैं, तो यह संभवतः उनके लिए अनुपयुक्त है। वृद्ध वयस्कों या अंतर्निहित स्वास्थ्य समस्याओं वाले वयस्कों के लिए, यह सुनिश्चित करने के लिए हमेशा अपने चिकित्सक से पहले ही संपर्क करें कि एक भारित कंबल आपके लिए सही है।

सर्वश्रेष्ठ कैसे चुनेंभारित कम्बलआपके लिए

भारी कम्बल पूरी रात गले लगाए रहने जैसा है। वे नींद की समस्या या चिंता वाले किसी भी व्यक्ति के लिए एक महान उपहार हैं।

भारित कंबल की खरीदारी करते समय ध्यान रखने योग्य सबसे महत्वपूर्ण बात वजन है। यदि आप वयस्क हैं, तो सुनिश्चित करें कि आप ऐसा कंबल चुनें जो आपके शरीर के वजन का 10 प्रतिशत हो। यदि आप किसी बच्चे के लिए खरीदारी कर रहे हैं, तो यह अनुशंसा की जाती है कि आप ऐसा वज़नदार कंबल खरीदें जो उनके शरीर के वजन का 10 प्रतिशत हो, साथ ही एक से दो पाउंड भी हो। यदि आप अनिश्चित हैं कि वज़न वाला कंबल आपके लिए सही है या नहीं, तो हमेशा अपने कंबल निर्माता या डॉक्टर से संपर्क करें।